Нека стопала буду топла

Anonim
- Током дана, редовно померајте ножне прсте да бисте подстакли циркулацију крви у екстремитетима - увече, нанесите крему на бази витамина А јаке лековите моћи која брзо побољшава стање коже. Шиљка хидратантне главе на сваком ножном прсту је количина која је потребна за омекшавање, негу и хидратацију стопала. То је такође тренутак опуштања: започните масирањем ножних прстију одвајајући зглобове један за другим, а затим се вратите до глежња, задржавајући се на луку и стопалима. Сачекајте неколико минута пре него што обучете пар памучних чарапа да бисте појачали ефекат обнављања. Када се пробуди, то је магија, стопала су врло мека и могући калузи на путу да нестану. - Од прве прехладе ништа није ефикасније за ограничавање ризика од лезија на кожи него у довољном покривању. Усвојите ципеле са дебелим ђоном да изолирате стопало. Хлаче у висини и танке чарапе. У чизмама се током врло хладних дана усуђујте да им навучете фини папуче од флиса: то је божанско! Ако мислите да имате Раинаудов синдром, обратите се дерматологу. Може вам прописати вазодилататоре (блокаторе калцијумских канала). - Препоручује се посета педикури ради обнављања нових стопала, правилно подрезивање тврдих и понекад осетљивих ноктију, очишћење обриса и лечење кукуруза и мозга. Извршен сада, ова сесија вам омогућава да зиму проведете од крила до пете. Затим се одржавајте свакодневно уз одговарајућу негу. 2 геста која се загреју - лагано закопајте ноге међу длановима. Затим померите ножне прсте и лагано додирните кожу која иде према глежњу. Масирајте биљку песницом, добро инсистирајући на луку како бисте поново активирали венску пумпу. - Затакните пету између палца и кажипрста. Пронађите најтеже тачке са сваке стране. Масирајте окретањем два кажипрста у смеру супротном од казаљке на сату, све док тензије не нестану. ",