Anonim
Терапеут ће на сваком интервјуу идентификовати елементе који могу послужити као подлога да пацијент схвати ствари другачије. "Разумем да вас депресија пуно пати, али шта вам иде добро у животу?", Пита др Вирот, психијатар. За неке ће то бити здрава деца. За остале, свакодневно одлазите у канцеларију. Ово су уверљиве чињенице када се чини да све иде по злу: уместо лекова, пацијент често оставља задатак да ради до следећег састанка: читајући пет минута дневно, излазећи четврт сата или више радознали, цртежи у боји (врста мантра) које је пружио терапеут. Ова активност ослобађа емоционалну напетост и даје особи начин да је контролише. Пет или шест таквих интервјуа може бити довољно за излазак из недавне депресије. Ако то није случај, предлажу се друге технике. Наставите читати ову датотеку да бисте открили алтернативне начине лечења депресије. ",