Anonim
Скоро 3, 2 милиона радника, било да су плаћени или не, представљају главни ризик од изгарања, овог синдрома емоционалне и психичке исцрпљености везаном за посао. Трагедија је у томе што може довести до најгорег: желећи окончати живот како би утишали патњу која се осећала: "Ово унутрашње сагоревање одузима једно за другим силе, жеље живота и постепено претвара људе у сабласна бића.", извештава др Францоис Бауманн, аутор књиге „Изгарање, кад вам посао смета“ (ур. Ј. Лион). Међу високо ризичним пословима, према студији Тецхнологиа (2014): пољопривредници (23, 5%), занатлије, трговци, директори и руководиоци компанија (19, 7%), наставници, неговатељи (медицинске сестре, лекари), продајни заступници (телефонска линија, шалтер) и радници (13, 2%) Због нових технологија, притиска за све већом и бржом производњом, недостатка особља, страха од незапослености који вас води под сваку цену и сталне порозности између канцеларије и приватне сфере. изгарање је другачије "Изгоревање има придружене депресивне елементе постоји у три димензије: емоционална исцрпљеност која доводи до осећаја унутрашње празнине, где више нико не осећа ништа пријатно, објашњава професор Цхарлес-Сиегфриед Перетти, шеф одељења за психијатрију болнице Саинт-Антоине у Паризу. Претходна професионална мотивација нестаје. Тада долази до својеврсне деперсонализације. Људи више немају исте утицаје као раније према својим колегама: стављају се у балон, као да се налази на удаљености од свог окружења, док су у њега уроњени. "Коначно, недостатак достигнућа у послу. Овоме се додаје фрустрација, осећај неправде и ниско самопоштовање. Знакови упозорења које не треба занемарити Умор, анксиозност, поремећаји спавања, убрзани рад срца у мировању, пробавни поремећаји, физичка бол, раздражљивост, истовремено погоршање односа са колегама, породичне тензије, склоност изолацији и / или лош начин живота (алкохол, безвриједна храна). "Неке личности су рањивије: борци, перфекционисти, љубећи изазовима, пружању тела и душе у свом раду, као и људима зависним од онога што други мисле и забринути, нервозних, емотивних, каже професор Цхарлес-Сиегфриед Перетти. Њихова Ахилова пета је да се исцрпе на послу, јер замишљени поврат улагања није у складу са њиховим очекивањима (препознавање, развој посла, идеална слика о себи, итд.). Да се ​​избегнемо да се потпуно исцрпимо, рад је дуг и сложен. Почињемо одмаком од стресног универзума прекидом рада, а затим, за сваки случај, то укључује и терапију Бихевиорално и когнитивно да бисте се извукли из погрешних образаца размишљања о раду, било кроз психотерапију. Важно је научити управљати стресом (јога, медитација свести), имати личне активности, вежбати Лек је понекад неопходан (анксиолитички, антидепресиви, итд.), А такође мења његове радне услове. Лекар на радном месту. Контактирати га је први рефлекс који има, подлеже професионалној тајни и ништа не преноси послодавцу. Годишње услуге ти-стрес у болницама У болници Саинте-Анне у Паризу, др Фатма Боувет де ла Маисоннеуве креирала је консултације посвећене патњи на послу међу женама Стажирање за управљање стресом у компанијама. Они су део професионалне обуке запослених и због тога се финансирају. Обратите се одјелу за људске ресурсе (ХРД). Француски институт за борбу против стреса нуди неколико таквих стажирања (ввв.ифас.нет). ",