Замолите свог послодавца да касније стигне у канцеларију да ...

Anonim
6 сати Према подацима Центра за контролу и превенцију болести у Сједињеним Државама ово је просечно време спавања за готово 40 милиона америчких запослених. Није ни чудо што се све више и више одраслих људи жали на хроничне поремећаје сна. Нова студија Медицинског факултета Универзитета у Пенсилванији Перелман у Сједињеним Државама нуди решење, у виду божићног поклона за запослене . У научном часопису Слееп, амерички истраживачи препоручују компанијама да дозволе својим запосленима да дођу касније ујутро. Цвет који се даје запосленима који би такође био од користи послодавцима ако следимо научно образложење: овај мали помак у радном времену повећао би време спавања и атиотиори побољшао продуктивност запослених. више за сваки помјерени сат Стручњаци су узимали свој калкулатор на основу навика спавања и радног ритма 124.517 Американаца, праћених од 2003. до 2011. Резултати трке: „Резултати показују да су за сваки сат радили и почели више касно ујутро, у просеку добијеш 20 минута спавања. " Конкретно, ако уместо у канцеларију у 8:00, дођете у 21:00, уживаћете у свом кревету још 20 минута. А ако стигнете у 10х, то је 40 минута више сна. Прорачун се врши брзо. И прилично је атрактивна. Далеко од подстицања сукоба између шефа и запосленика, ова студија указује на то да се хронични недостатак сна може спречити пословним стратегијама које заговарају више флексибилности у погледу распореда, посебно. "Имајте најмање 7 сати спавање је од суштинске важности за добро психичко, емоционално и физичко осјећаје, било на послу или код куће, "рекао је др. Тимотхи Моргентхалер, предсједник Америчке академије медицине спавања, а цитирао га је Даили Маил. више него да убедите шефа … >> Прочитајте и: Наш специјални фајл против умора ",