Трудноћа: жене пате од несанице

Anonim
64% трудница пати од несанице током трећег тромесечја трудноће. Ова бројка је десет пута већа од оне код жена са поремећајима спавања пре трудноће (6%), показали су резултати студије објављене у медицинском часопису Еуропеан Јоурнал оф Обстетрицс & Гинецологи анд Репродуцтиве Биологи. Универзитет Гранада у Шпанији спровео је студију са 486 здравих трудница, од њихове 14. недеље (првог тромесечја) до порођаја. Током студије измерили су ноћна буђења и њихово трајање, време потребно за спавање да би се проценила квалитета њиховог сна. Труднице лоше спавају. Резултати ове студије показали су да 44% трудница пати несаница у првом тромесечју трудноће, 46% у другом и 64% у трећем. "То су веома високе цифре које, према ауторима истраживања, оправдавају потребу за" систематским приступом овом проблему "." Иако је познато да се постојећи проблеми са сном погоршавају и нови бриге о здрављу често настају током трудноће, склони смо претпоставити да су потешкоће везане за спавање и одржавање мирног сна карактеристичне појаве трудноће и да их треба поднијети ", објашњава др Мариа дел Цармен Амезцуа Прието, један од истраживача који стоји иза студије и предавач на катедри за превентивну медицину и јавно здравље Универзитета у Гранади, прочитајте и: Трудноћа: зашто треба избегавати спавање на леђима 3. тромесечјеИнфографско: све што требате знати о сну. 4 критеријума за одређивање квалитета сна ",