Киви: Састав, користи

Anonim
Предности воћа кивија • Тоник: његова каша пуна витамина Ц (90 мг / 100 г, или готово 100% нутритивног уноса препорученог за воће) отклања умор, смањује трајање инфекција (посебно ЕНТ) и доноси тон • Дигестивни: садржи ензим, актинидин, који поспешује варење животињских протеина (месо, риба, млеко, јаја). Међутим, може да изазове осип у алергичним областима • Противупално: његова мала семенка црног уља садржи (мало) витамина Е, који помаже у спречавању атеросклерозе. Благотворно деловање на кардиоваскуларни систем, допуњено садржајем полифенола (анти-слободних радикала) и садржаја влакана у кивију. посебно јер је гликемијско оптерећење мало • Произведено у Француској: од новембра до јуна, на тржишту постоје француски кивији. Они из регије Адоур имају црвену ознаку од 1992. године, а ПГИ (заштићена географска ознака) од 2009. калоријски лист за киви54 кал * протеини: 1, 2 г липида: 0, 95 г угљени хидрати: 8, 44 гФибер: 3, 5 г * Вредности на 100 г, извор: Цикуал 2016.3 киви које треба пратитиХаивардТо је најчешћа сорта кивија, „длакавих“ и са зеленим месом. Зеспри ГолдИт има глатку кожу, мање кисело месо и више богата витамином Ц него зелена.Нерги или КиваиОва зелена или црвена мини-кивија је хрскава са кожом, врло танка и концентрисана у хранљивим састојцима. Такође прочитајте: Зумирајте киви, рудник витамина ЦЛе киви, бомба витамина Ц! Витамински рецепти за киви неодољиви жути рецепти за киви ",