Фибромијалгија: 5 есенцијалних уља за ублажавање болова, против умора и против несанице

Anonim
Первазивни болови, исцрпљеност која се претвара у исцрпљеност, поремећаје памћења и сна: свакодневни живот пацијената са фибромијалгијом је ноћна мора. Да би смањила ослабљујуће симптоме, Марие Боррел, ауторица Велике књиге фибромијалгије, одабрала је 5 есенцијалних уља Есенцијална уља која умирују бол • ХЕ лежећег зимског зеленила: протуупално, познато је да ублажава болове у зглобовима и реуматику. У малој посуди помешајте 8 капи обложеног есенцијалног уља зимзеленог шећера и 4 капи есенције тимијана и тимол-етерично уље (општи тоник и стимуланс) са 5 кашика натријум бикарбоната. Сипајте испод славине каде и уроните у ову купку на двадесетак минута. • ХЕ еукалиптуса лимуна: његово ублажавање боли је слично као код нестероидних противупалних лекова (НСАИД). У малу посуду сипајте 10 капи есенцијалног уља еукалиптуса лимуна и 10 капи есенцијалног уља зимзеленог премаза прекривено са 4 кашике уља арнике. Чим вас боли, утрљајте болну област овом мешавином. Понављајте онолико често колико је потребно (до 6 пута дневно). Прочитајте такође: Фибромијалгија: хладно против болаЕсенцијална уља која поспешују сан • ХЕ жуте мандарине: ово есенцијално уље је снажно смирујуће и опуштајуће често се препоручује несаница У посуди помешајте 4 кашике натријум бикарбоната и 10 капи есенцијалног уља жуте мандарине, а затим сипајте испод славине каде. Уроните у ову мирисну купку и останите тамо око 20 минута (додајте топлу воду док се купка хлади) • ХЕ сјеменки горке наранџе: седативна својства овог есенцијалног уља су доказана у тестовима унутар болничке услуге, посебно у палијативној њези. У малој посуди помешајте 10 капи етеричног уља горког слатког и 3 кашике уља слатког бадема. Једном дневно, после купке, овом масажом масирајте рамена, плексус, дланове и стопала. Такође прочитајте: 6 раствора против умора са есенцијалним уљима Есенцијално уље које смањује умор • ХЕ црна смрека: њен најистакнутији квалитет је да делује на емоције. Има умирујуће дејство на нервозне људе и подстицајно је када осетите умор или летаргичност. У длан длана сипајте 3 капи есенцијалног уља црног смреке и 3 капи есенцијалног уља шкотског бора (са оснажујућим својствима) и нанесите ову чисту смешу на подручје лумбалног подручја, одмах испод струка. Масирајте до потпуне продирања уља. Учините ову гесту свако јутро да бисте се борили против умора и током дана, чим имате "цоуп де барре". Више информација у: Велика књига фибромијалгије, Марие Боррел, Ледуц издања. С вежбањем.Такође прочитајте: Фибромијалгија: 3 проверене вежбе дисања Фибромијалгија: шта знате о болести? ",