Јогурт за борбу против кардиоваскуларних болести

Anonim
Јогурти који се редовно конзумирају промовисали би добро здравље срца, показали су резултати студије објављене у медицинском часопису Америцан Јоурнал оф Хипертеннсион, а истраживачи са Универзитета у Окфорду у Сједињеним Државама спровели су студију са медицинским подацима две велике америчке студије, здравствена студија медицинских сестара из 1980. године и следећа студија здравствених професионалаца из 1986. године, у коју су учествовале 88.084 жене и 47.881 мушкарац. Истраживање је спроведено до 2010. године одабрано је 55, 898 жена у доби од 30 до 55 година са повишеним крвним притиском и 18 222 мушкарца (40-75 година). Током студије, истраживачи су укупно приметили 3.300 и 2.148 случајева кардиоваскуларних болести (инфаркт миокарда, мождани удар и реваскуларизација) код жена и мушкараца. Јогурт штити срце Резултати студије показали су да је велика потрошња јогурта повезана са смањењем ризика од инфаркта за 30% код жена и смањењем од 19% за мушкарце. Дијета богата јогуртима код жена била је повезана са 16% мањи ризик од реваскуларизације. У обе групе, учесници који су конзумирали више од две порције јогурта недељно имали су отприлике 20% мањи ризик од ЦХД или великог можданог удара током периода праћења . Научници су такође приметили да је већа конзумација јогурта повезана са здравом храном за срце, чиме је повезана са већим смањењем ризика од кардиоваскуларних болести код хипертензивних мушкараца и жена. " да дугорочно конзумирање јогурта може смањити ризик од кардиоваскуларних проблема ", рекао је Јустин Буендиа. „Наши резултати пружају нове важне доказе да јогурт може бити користан за здравље срца или као део исхране богате влакнима, воћем, поврћем и целовитим житарицама.“ Прочитајте и: Јогурт, тако добар бактерије Јогурт, нови лек против хипертензије Дијета: 4 заблуде о јогурту ",